減肥助聽器價格，不論「少吃、多動」都會面臨到減重停滯期。醫師表示，減重停滯屬正常的生理自我保護機制，一般來說，當減掉體重10%時，大多會遇到停滯期。但若體重停滯超過2個月，建議應重新檢視減重計畫，利用4錦囊突破體重停滯。
提高基礎代謝5錦囊
劉伯恩醫師強調，減重不在於斤斤計較卡路里，而是在於吃對食物、規律運動並搭配良好作息來達成；而利用5錦囊，可有效提高基礎代謝率，解決減重停滯陰霾。
錦囊1／要吃早餐
減重時很多人只重視降低熱量，卻忽略營養素是否均衡攝取；然而，當身體所需的營養及熱量不足供應時，身體的自我保護的機制反而會讓基礎代謝降低，以適應當時情況。所以不當的斷食及節食，基礎代謝率一定會下降，尤其是不吃早餐，身體會因為感覺到飢餓，反而容易囤積脂肪。
錦囊2／喝水要充足
充足的水份攝取可以幫助體內排除廢物，助聽器維持新陳代謝！建議每天固定攝取2000c.c.以上的水分，並且很平均的在早上、下午、晚上攝取，有助於基礎代謝率提升。
助聽器價格越高越好嗎？助聽器並不是價格越高越好，而是選擇符合自已的需求的才是最好的，這邊可簡易歸類成以下五類型先行參考，而實際狀況還需與聽力照護專家溝通需求以及助聽器試聽，才能夠真正選配到合適自己的助聽器：頂級助聽器助聽器可處理20-24頻道，聲音處理細膩度為最佳，有極高的降噪功能，並有豐富的進階功能支援，運用了新科技，像是藍芽以及雲端照護等。除了可選擇的外型較多，也有隱密/時尚的外型，重在音質的享受，非常適合在意外型、音質以及多功能支援的聽損者，兩耳的助聽器價格區價位約在25萬元以上，適用於社交活動較豐富的人，商務型助聽器，助聽器可處理16-20頻道，聲音處理細膩度佳，有良好的噪音處理以及多種進階功能，能夠萃取環境語音以及結合自動化AI人工智慧，有隱密/時尚的外型，適合一般需要長時間溝通/開會/上課和對清晰度較要求的聽損者，兩耳的助聽器價格區價位約在15-25萬元，實用型助聽器，助聽器可處理12-14頻道，聲音處理細膩度、戶外降噪功能符合大部分長輩所需，也有許多進階功能支持，能夠有不錯的聲音感受，是最實用的機款，適合大部分聽損者使用，也是最多人選配的助聽器等級，兩耳的助聽器價格區價位約在10-15萬元，標準型助聽器，助聽器可處理8-12頻道，聲音處理細膩度較低，但各方聲音的判別、擴大量是足夠的，適用於一般日常溝通，缺點是較少進階功能，適合功能符合所需的聽損者，兩耳的助聽器價格區價位約在，5-10萬元，基本型助聽器，助聽器可處理4-8頻道，聲音處理細膩度低，聽損者所聽到的聲音可能偏向機器聲音(有點像收音機傳出的聲音)，無法精確聽到原音，雖有基本聲音輔助的功能，因降噪功能偏低，僅適合適用於簡單環境下（安靜、室內和家中環境），兩耳的助聽器價格區價位約在2-5萬元。
錦囊3／多吃蛋白質
攝取足量的蛋白質能夠提高身體新陳代謝，會使人體每日多燃燒150至200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。
錦囊4／加強肌肉訓練
增加肌肉量、降低體脂肪可以提升基礎代謝率，每1公斤的脂肪細胞，每小時可以消耗5至10大卡，但是每1公斤的肌肉，最高卻可消耗100大卡；因此，身體的肌肉越多，基礎代謝熱量的速率就越高。在運動選擇上，有氧運動可以燃燒脂肪，但應搭配肌肉訓練，增加身體肌肉含量，才能提升基礎代謝率。
錦囊5／充足睡眠
研究發現，長時間精神壓力過大，會使人發胖。面對減重停滯，應將心情放鬆；同時，睡眠不足會導致身體器官的功能無法發揮、代謝力也會低落。因此建議每天至少要有7至8小時的睡眠時間，才會有更好的代謝能力。
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